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不良生活习惯危害女性健康
小虫网 2013-11-18 16:07:02
摘要:女性哪些不良生活习惯会给人体带来危害。女性天生是爱干净的,但怎样才是真正的干净你自己是不是清楚呢。好的生活习惯会给人体带来有益身体健康东西,不良的生活习惯会给人体带来危害,经常会有人不注意生活小细节,最后导致自己染上射你疾病,那么我们一起来...

女性哪些不良生活习惯会给人体带来危害。女性天生是爱干净的,但怎样才是真正的干净你自己是不是清楚呢。好的生活习惯会给人体带来有益身体健康东西,不良的生活习惯会给人体带来危害,经常会有人不注意生活小细节,最后导致自己染上射你疾病,那么我们一起来盘点一下有哪些不良习惯。

1、睡觉前不刷牙

睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口腔积物,并且有利于保护牙齿,对安稳入睡也有帮助。

43%的人承认,她们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒,人在睡眠过程中,唾液分泌量会大大减少,而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以,偶然的一次不刷牙,也许就会造成口腔细菌趁虚而入,其结果是龋齿及牙周病危险大增。另外,许多研究证实,导致牙周病的细菌同样会导致你的心脏出现问题。

2、用清水洗澡

每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃-45℃),能使全身的肌肉、关节松弛,血液循环加快,帮助你安然入睡。调查显示,近1/3的妇女不是每天洗澡都打浴液,而是用水冲冲而已。专家指出,洗澡打不打浴液,最好根据你的出汗情况而定。导致人体发臭的细菌以汗液,特别是腋窝和腹股沟排放的汗液为生。汗多时,光用水冲是洗不干净的,会导致细菌滞留,滞留的时间越长,人就越“臭”。

3、上厕所后不用肥皂洗手

连小朋友都知道,饭前便后要洗手,但你是否真的洗干净了呢?调查显示,只有38%的人如厕后用肥皂洗手、2%的人洗手时间超过10秒钟。专家表示,当你上完厕所擦拭时,手与大肠杆菌源距离极近,可能造成细菌感染,如果不用肥皂,根本无法完全清除细菌。因此,在上完厕所后一定要用肥皂或者洗手液洗手,并且用清水冲洗干净。

4、内裤不是每天都换

女性内衣裤一定要勤洗勤换,但是调查显示,52%的女性不是每天都换内裤的。微生物学家查尔斯·格巴博士指出,内裤穿一天,上面就会留有约0.1克的粪便,一克粪便中含有1000万个病毒、100万个细菌、1000个寄生虫包囊和100个虫卵。这些细菌会附着在手上,如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿东西吃,就会因此而染上疾病。

看了以上的生活不良习惯是不是也想到了自己呢,为了我们的身体健康,一定要爱护好自己的身体,从身边的点滴小事做起,从我做起,养成讲卫生的好习惯,让身体疾病远离我们。爱护自己的身体,同时也是在爱护自己的家人,大家好才是真的好。