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贫血女性应注意这些症状
小虫网 2015-01-23 11:38:05
摘要:在两性的世界中,女性性生理出现问题比较频繁,二所有的女性朋友几乎又会有贫血的症状,很多女性都需要补血,那么女性贫血是如何导致的呢?女性贫血都有哪些症状出现?...

在两性的世界中,女性性生理出现问题比较频繁,二所有的女性朋友几乎又会有贫血的症状,很多女性都需要补血,那么女性贫血是如何导致的呢?女性贫血都有哪些症状出现?

贫血女性应注意这些症状

女性生理:女性必知贫血的症状

贫血,不是一个新名词,对于每个月都会“失血”一次的女性来说,贫血是稍不注意就会出现的现象。在众多面色苍白的女人当中,你知道自己是属于哪一类型的贫血症状吗?

1.营养不良性贫血

营养不良性贫血主要指体内严重缺铁,其次是缺少维生素B2而引起的贫血。

病因:许多女性过分控制饮食,对肉类、鸡蛋和 牛奶 不敢沾,甚至连植物油也吃得少,长期以青菜、萝卜之类素食为伍,从而导致贫血。

症状:病人除有头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯脱落等一般贫血症状外,还可伴发食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。

温馨提示:防治办法:女性性生理贫血的问题分为很多种原因,因此营养的不同方法也会不同,营养不良性贫血的防治关键是调整膳食营养结构、科学进餐。早餐能摄取足够的高热量优质蛋白,如豆浆、鸡蛋、牛奶等;

中餐能从菜肴中广泛摄取各种营养素;晚餐少吃脂肪多的食物和甜食,以防止消化不良和肥胖等。紫菜头、胡萝卜、柑桔、番茄等宜多吃一些,患有肠炎、溃疡病应积极治疗,以改善全身营养状况。