当前位置:首页 > 人群养生 > 白领 > 列表

摘要:久坐不动易患“经济舱综合征”  25岁的陈芳是重庆某广告公司的文案。为完成各种文案的采写,陈芳每天都要在电脑前坐8小时以上。上周陈芳突然觉得自己小腿疼痛。以为是长时间呆在空调房导致小腿受凉疼痛的她去拔了火罐。可是拔了火罐后,疼痛感不仅没有消失,反而有加剧…… 查看全文>>

摘要:饮西红柿汁减轻运动疲劳  日本一个研究小组日前报告说,实验鼠运动前和运动中喝纯西红柿汁,有减轻运动疲劳的效果。  在以往的研究中,研究人员就发现西红柿含有抗氧化物质番茄红素以及多种维生素、矿物质和有机酸等营养成分,能减轻疲劳。为了弄清西红柿汁在抗疲劳方面的具体作用…… 查看全文>>

摘要:茶汤洗脸:  晚上洗脸后,泡一杯茶,把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸,或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上,再用清水洗。脸上的茶色经过一夜能够自然减淡,能够消退色斑。  苦荞茶面膜:  把面粉1匙和蛋黄1个,拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上,20分钟后洗脸。还可把糖茶汤1匙和面粉1匙…… 查看全文>>

摘要:脂肪堆积,身体发胖,不仅仅因为吃得多,动得少,还有可能是你的姿势不对。  扣肩驼背破坏女性曲线  扣肩,会导致胸部不挺拔,松弛下垂。驼背,导致肩、背脂肪堆积,虎背熊腰,失去女性灵秀的感觉!  颈部皮肤松弛的原因  经常低头伏案书写,颈部容易皮肤松弛,出现双下巴,两腮线条模糊,与颈部…… 查看全文>>

摘要:如果肝气不舒,人的周身气血运行便会紊乱,出现高血压、消化系统紊乱等疾病,妇女还会出现月经不调的症状。所以说,电脑一族养生要从养“肝”开始。下面就让医网小编为大家介绍养肝饮食。  首先,要注意饮食调养,多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜,可增强人体脾、胃之气。…… 查看全文>>

摘要:“久视伤肝,久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前,眼睛盯着显示屏,长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒,人的周身气血运行便会紊乱,出现高血压、消化系统紊乱等疾病,妇女还会出现月经不调的症状。所以说,电脑一族养生要从养“肝”开始。  电脑一族…… 查看全文>>

摘要:抗衰老抗癌食品——西兰花  推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证实,西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。  最佳蛋白质来源——鱼肉  推荐理由:鱼肉可提供大量的优质蛋白质,并且消化吸收率极高,是补充优质蛋白的最佳选择。同时,鱼肉中…… 查看全文>>

摘要:头痛怎么办­下面就为朋友们介绍一下可以止头痛的方法。希望对患者们有所帮助。  多按摩。按摩后,头痛会略有缓解,之后也应该坚持。研究发现,偏头痛患者接受6周按摩后,疾病发作频率明显减少,睡眠质量明显提高。按摩时,双手食指弯曲成钩状,双手同时顺时针旋转按揉太阳穴。另外,按摩…… 查看全文>>

摘要:长时间的对着电脑,除了会头晕目眩外,还会造成我们注意力分散,做事不集中等。因此,电脑一族未必都是办事效率就高,有可能还会对工作感到力不从心了。  症状表现一:注意力分散  很多上班族都有这样的经历,正忙着手头的事,突然跳出的新闻、接到的电话或者新收到的邮件吸引了注意力,转头…… 查看全文>>

摘要:1、办公室内外温差大,室内空气质量差,容易诱发咽喉炎。白领们大部分在装有中央空调的写字楼内办公。由于中央空调控温较难  ——夏天室内温度过低,冬天又过高,室内外温差很大,再加上中央空调清洗困难,影响了室内的空气质量,这些都极易诱发白领们诸如咽喉炎之类的口咽疾病…… 查看全文>>

Copyright © 2014 xiaochon.com Inc. All Rights Reserved. 小虫网版权所有 闽ICP备11012922号-1 广告合作联系:QQ2413119709