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摘要:【导读】美国一项新研究显示,即便是轻度脱水也能导致人们在情绪、思考能力和生理等方面出现变化。研究人员因此建议人们保证身体水分充足,避免脱水带来的负面影响。  美国康涅狄格大学人类行为实验室的研究者在新一期美国《营养学杂志》月刊上报告说,轻度脱水是指体内水分流失约…… 查看全文>>

摘要:入秋之后,随着几次明显的降温,高筒皮靴、棉鞋、毛皮鞋等冬天的鞋子重又回到人们的脚上。可是,厚厚的冬鞋在室外很舒服,在温暖的办公室里,就显得太过笨重而闷热了。  首都医科大学附属北京同仁医院骨科主任、足踝病专科教授张建中在接受记者采访时表示,由于大多冬鞋都有几公分厚的鞋…… 查看全文>>

摘要:【导语】大多的职业女性已经习惯这样的生活,一早冲进办公室头件事就是打开电脑,一天工作从此开始。回家后不少女孩仍要在电脑前流连,本来光滑漂亮的肌肤被难看的“计算机皮肤”悄悄取代——直到这时,女孩们才惊呼:“我平时注意保养皮肤,为何还会长出色斑、…… 查看全文>>

摘要:上班族工作节奏快、压力大,平时在饮食上绝不能亏待自己,就连饮品也不可马虎,每天最好能喝上三种茶,对抗疲劳、缓解眼睛疲劳干涩,对便秘也很有好处。  上午一杯绿茶  绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。  绿茶中所含…… 查看全文>>

摘要:OL坏习惯--过食油腻  摄入过多的油腻食物会导致头晕。脾胃功能正常时,清气上行,浊气下降。如果吃得太油腻,超过了脾胃的功能极限,就会损伤脾胃这种正常的运作功能。膏梁厚味还容易导致化湿生痰,这些都是导致头晕头痛的因素。  OL坏习惯--长时间熬夜  夜间不能正常休息后,易导致…… 查看全文>>

摘要:盛夏天气办公室开空调,车上有空调,晚上回家也整晚开着空调。广东省中医院大内科主任范冠杰介绍,整天待在室温20℃左右的环境中,人体的新陈代谢变慢。加上人贪凉长期待空调间的内,运动量随之越少,能量消耗跟着减少。在综合因素下,确实存在发胖的可能。  看来,空调已经让四季界限模糊,贴…… 查看全文>>

摘要:“白领D很焦虑,原因是她把C君性骚扰女同事的秘密告诉B,现在很后悔”;“白领E偷偷得知公司要裁员,暗地里担忧自己被炒鱿鱼”……  最近,一种被称为“保密焦虑症”的怪病在白领中流行。据《信息时报》报道,在搜狐网络社区关于“保密…… 查看全文>>

摘要:长时间办公,人体会出现诸多不适,有人将其统称为“办公综合征”。具体包括:  ■疲劳综合征  用脑过度,脑神经介质消耗过多,易导致头晕、头痛、倦怠、胸闷。偏头痛就是最常见的用脑过度症状之一,通常在早晨发作,然后在30分钟至1小时之后趋重。疼痛有时可持续几小时,但很少…… 查看全文>>

摘要:在临床诊断中,有一大部分的白领会患有一些不同程度的职业病,其中慢性咽炎居首位,因而我们不能忽视对它的治疗。慢性咽炎是咽部黏膜的慢性炎症,大部分情况下,是由于急性咽炎反复发作或是延误了治疗,才转为慢性的。其中应对慢性咽炎,不要乱吃抗生素。  如果在早晨起床刷牙的时候感觉恶…… 查看全文>>

摘要:当你觉得日子一成不变时,设法改善工作方法和尝试新的工作,你也可以主动要求多负担一些责任,或者自己去充电。敞开心扉,多与亲朋好友聊天,必要时还可以与上司谈心。有时压力的产生很大程度上来自于你对某些事情的逃避。放弃无意义的固执追求,抓住主业大事不放。白领习惯了跟没有表情的…… 查看全文>>

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