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摘要:房贷、升职、考试……很多人在遇到重要事情时会出现紧张情绪,甚至茶饭不思、彻夜难眠。其实,如果能巧妙利用家里的食醋,解决这些紧张情绪就通通不在话下。  “长期处于紧张状态下,不仅会导致紧张性疲劳,还会形成紧张性睡眠障碍”  紧张性疲劳的产生,主要是…… 查看全文>>

摘要:整天忙碌的白领们,一天下来常常是腰酸背痛,越来越感觉到健康的重要性了。秋季白领要注意哪些小常识呢­  1、矿物质的重要性  不能直接吃矿物质,就吃含有矿物质的食物吧!MM们会由于月经期间注意事项有哪些月经的缘故而丢失了很多矿物质,因此在月经前后都要摄入含有钙、镁、…… 查看全文>>

摘要:每当提起上班族最常见的疾病是哪些,可能我们随口就能说出:颈椎病、肩周炎、键盘手……简直是一堆堆的毛病说不尽更加难以解决,今天我们要说的就是其中这个鼠标手的防治方法。别因为太过依赖鼠标点击,而让你慢慢有了鼠标手的苦恼哦。  双眼盯着显示器,按动鼠标,敲击键盘…… 查看全文>>

摘要:养生保健专家指出由于慢性肾脏病起病时表现隐匿,可能没有明显症状,不易引起重视,不少病人第一次就医时已是尿毒症。  一位才29岁的年轻人一直血压高,但他并不当回事。一年后,病情严重时才到医院就诊,发现已是尿毒症,只能靠透析来维持生命。其实,他的高血压是由肾病引起的。  养生保…… 查看全文>>

摘要:牙痛是牙齿因各种原因引起的疼痛而言,为口腔疾患中常见的症状之一,可见于西医学的龋齿、牙髓炎、根尖周围炎和牙本质过敏等。遇冷、热、酸、甜等刺激时牙痛发作或加重,属中医的“牙宣”、“骨槽风”范畴。那么,牙痛怎么快速止痛呢­下面我们就一起来看看吧!…… 查看全文>>

摘要:怎么休息都总是觉得很累,你或许已经患有慢性疲劳。慢性疲劳是一种亚健康的表现,最容易缠上白领一族。下面就来为你分析容易患上慢性疲劳的高危人群,并教你3大内外调理法,有效抗疲劳。  以前大家总忽视患有慢性疲劳者的痛苦,但随著工作压力变大与工时的延长,因著高度的心理压力而出…… 查看全文>>

摘要:倦怠、沮丧、懒洋洋、病恹恹,许多工薪阶级都有类似的“星期一上班症候群”,这种病症通常星期一发作,星期三症状缓解,周四到了周末迈入潜伏期,下星期一再度凶猛发作。  养生保健专家指出会有这类星期一症候群,是因生理及心理状态调整不佳,特别是周末时与平日的作息差异,对身…… 查看全文>>

摘要:有哪些秋季养生小常识可以帮助白领养生呢­  1、矿物质的重要性  不能直接吃矿物质,就吃含有矿物质的食物吧!MM们会由于月经的缘故而丢失了很多矿物质,因此在月经前后都要摄入含有钙、镁、锌、铁微量元素的食物。  推荐食物:牛奶、五谷类、豆类以及豆类制品等。  2、氨…… 查看全文>>

摘要:首先,一定要早睡早起,熬夜是没有未来的。  判断一个人健康水平的标准,就是人的血气水平。睡眠是最好最重要的补充血气的方式,甚至比食补还要重要。很多MM熬夜,其实也是习惯性延续前半夜(7~10点)的打发无聊,玩游戏看小说跟人聊天调情之类的,都不是什么非要干的事情,白白耗费精神,要改掉…… 查看全文>>

摘要:职业女性的偏头痛与工作压力密切相关。临床调查也发现,许多患有偏头痛的职业女性通常有这样的感觉,当加班、烦燥、忙碌、长时间用脑过后,偏头痛出现的几率就会大一些。河南中医学院一附院神经内科金杰博士说,偏头痛“偏爱”女性,以职业女性更为突出。  因此,消除紧张烦躁…… 查看全文>>

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