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摘要:从早上起床就应该开始我们保护颈椎的行程了,无论是寒冷的冬季还是炎热的夏季,都应该给颈椎一个舒适的温度,以免着凉受寒。尤其是夏季,天气比较炎热,一般办公室里都有空调,温度较为舒适,最好在办公室里常备一件披肩,保护好颈背部,以免受寒…… 查看全文>>

摘要:自我按摩防颈椎病
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摘要:国内外多项研究表明,枸杞能有效地改善由于长时间或过度紧张的体力或脑力劳动而引起的劳动效率趋向下降的状态,具有提高机体组织和器官兴奋性的能力,从而提高人们的工作效率…… 查看全文>>

摘要:久坐易得颈椎病,这是因为颈椎承担着头颅的重量,颈部肌肉长期得不到休息,导致肌群功能失调和劳损。克服的方法可先抬头尽量后仰,再把下额俯至胸前,使颈背肌肉拉紧和放松,然后作头部的圆周运动…… 查看全文>>

摘要: 小编收集了一些百年老寿星的健身方法和健身感言,供各位老年朋友借鉴学习!
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摘要:老年人的牙齿不好,肠胃的消化功能也大大减弱,食物太粗,肉不切细,不煮烂,便咬不动,会引起消化不良症。孔子晚年坚持了这一饮食原则,保证了营养的摄人,是他长寿的重要保证…… 查看全文>>

摘要: 唐代著名禅师无际大师,91岁无疾而终,生前曾为世人开列十味奇药…… 查看全文>>

摘要:一味的进补也不一定能吸收,但是活动对身体是绝对有益的。古代神医华佗和他的学生坚持练五禽戏,因此都能长命百岁就能说明这个问题…… 查看全文>>

摘要:古代的华佗尚能身体力行的为了健康而奋斗,在医学如此发达的今天,我们却经常用不良的生活习惯,以健康为代价,挥霍我们的生命,是不是应该引起我们的警醒了­…… 查看全文>>

摘要:一般来讲,育龄妇女中,身材胖一些的女性,由于脂肪组织较多,乳房也会大一些;而身材单薄的女性,则脂肪组织较少,乳房会比较小。这种情况下的小乳房,可能是由于体质因素造成的,也可能是由于营养不良等因素造成的,均属正常范围之内,一般不会影响今后的结婚、生育以及哺乳…… 查看全文>>

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