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摘要:月经是女性健康的晴雨表,一般每次月经的出血量约为20~60毫升,如超过80毫升即为月经量过多,属于病理状态。中山大学附属孙逸仙纪念医院妇产科谢梅青教授介绍,引起月经量过多的常见原因主要有以下几点…… 查看全文>>

摘要:女性朋友每个月最痛苦的就是月经了吧,不敢动,不敢吃。其实,只要注意保养,经期也是养生的机会哦!…… 查看全文>>

摘要:柳岩的白皙肌肤给观众留下了深刻的印象,大家都说肌肤白皙的人比较容易长斑,那么究竟柳岩是怎样消灭自己脸上的斑斑点点,让肌肤一如既往地白皙亮丽的呢…… 查看全文>>

摘要:王珞丹2005年毕业于北京电影学院表演系…… 查看全文>>

摘要:又到了穿薄衣、显身材的季节了。无论男女,要想变成标准的衣裳架子,首先要有一副宽阔、薄削的肩膀。如果自己的身材不够标准,也不用着急,从事了多年的私人教练说,通过进行肩部肌肉的专门训练,普通人也可以增大肩部肌肉,以弥补窄肩的不足。  练出肩膀的健康美要抓关键。人体的肩部主要…… 查看全文>>

摘要:在就餐的顺序上,如果想饭后不犯困,要先吃肉,后吃蔬菜,最后吃主食。…… 查看全文>>

摘要:白领的健康问题越来越受到关注,其中以健忘为主。白领患健忘症主要表现为大白天容易头昏,夜间睡眠不好,失眠、多梦、易醒等,心理上还易出现烦躁,记忆力下降,甚至还有抑郁倾向。  “健忘症”是一种老年病,现在却成了职场人群的高发病。专家指出,白领健忘症是神经衰弱引发的疾…… 查看全文>>

摘要:夏天是一个很容易“伤神”节令。对于许多上班族来说,在气温的影响下,即使晚上睡眠充足,白天仍会感到精神不振、昏昏欲睡。专家表示,若每天中午坚持定时午睡,将有助于人们清醒头脑、恢复精神、从而有利于身体健康。  可在办公室午睡的你,睡姿正确吗­若长期伏案午睡会…… 查看全文>>

摘要:上班族久坐、运动少,是发生脊柱变形的主要原因。上班族应注意良好的工作方式,尽量避免脊柱长期处 于张力状态,多做一些运动。下面介绍几个缓解脊柱疲劳的方法。  “拱桥”运动:动作要领是脸朝上,用四肢撑起身体,抬高臀部,能起到松弛颈椎腰椎的作用。  爬行运动:两手和两…… 查看全文>>

摘要:白领mm整天都对着电脑,接受电脑的辐射。对皮肤的伤害很大。对白领mm来讲,既不愿意皮肤受到伤害,又不得不对着电脑。那我们可有一些防护的方法­下面就来介绍5个帮助白领佳人护理肌肤的方法。  一、OL必备隔离霜  在面对电脑之前,要提醒大家一个小细节,就是一定要涂抹隔离霜哦…… 查看全文>>

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