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摘要:OL坏习惯--过食油腻  摄入过多的油腻食物会导致头晕。脾胃功能正常时,清气上行,浊气下降。如果吃得太油腻,超过了脾胃的功能极限,就会损伤脾胃这种正常的运作功能。膏梁厚味还容易导致化湿生痰,这些都是导致头晕头痛的因素。  OL坏习惯--长时间熬夜  夜间不能正常休息后,易导致…… 查看全文>>

摘要:盛夏天气办公室开空调,车上有空调,晚上回家也整晚开着空调。广东省中医院大内科主任范冠杰介绍,整天待在室温20℃左右的环境中,人体的新陈代谢变慢。加上人贪凉长期待空调间的内,运动量随之越少,能量消耗跟着减少。在综合因素下,确实存在发胖的可能。  看来,空调已经让四季界限模糊,贴…… 查看全文>>

摘要:“白领D很焦虑,原因是她把C君性骚扰女同事的秘密告诉B,现在很后悔”;“白领E偷偷得知公司要裁员,暗地里担忧自己被炒鱿鱼”……  最近,一种被称为“保密焦虑症”的怪病在白领中流行。据《信息时报》报道,在搜狐网络社区关于“保密…… 查看全文>>

摘要:长时间办公,人体会出现诸多不适,有人将其统称为“办公综合征”。具体包括:  ■疲劳综合征  用脑过度,脑神经介质消耗过多,易导致头晕、头痛、倦怠、胸闷。偏头痛就是最常见的用脑过度症状之一,通常在早晨发作,然后在30分钟至1小时之后趋重。疼痛有时可持续几小时,但很少…… 查看全文>>

摘要:在临床诊断中,有一大部分的白领会患有一些不同程度的职业病,其中慢性咽炎居首位,因而我们不能忽视对它的治疗。慢性咽炎是咽部黏膜的慢性炎症,大部分情况下,是由于急性咽炎反复发作或是延误了治疗,才转为慢性的。其中应对慢性咽炎,不要乱吃抗生素。  如果在早晨起床刷牙的时候感觉恶…… 查看全文>>

摘要:当你觉得日子一成不变时,设法改善工作方法和尝试新的工作,你也可以主动要求多负担一些责任,或者自己去充电。敞开心扉,多与亲朋好友聊天,必要时还可以与上司谈心。有时压力的产生很大程度上来自于你对某些事情的逃避。放弃无意义的固执追求,抓住主业大事不放。白领习惯了跟没有表情的…… 查看全文>>

摘要:养生保健专家解释称这是因为人们带着太大的压力和不良情绪参加体育运动,由于思绪纷乱,注意力难以集中,很容易出现运动损伤等意外。  有不少人只有在工作中遇到压力,生活中遇到烦恼的时候,才选择参加体育运动来排解不愉快的心情。就像高压锅,压力达不到一定程度,压力阀是不会被弹起的…… 查看全文>>

摘要:在现代都市女性的礼仪课上,老师一定会教给女士千万不要叉开腿坐,要一条腿歪歪搭在另一条腿的膝盖上,交叉起来才足够优雅。实际上,无论是好莱坞明星还是电视上的主持人都模范展示倾斜翘腿坐姿,而大部分办公室白领为了礼貌和安全起见,也会翘腿坐。可事实上,这种优雅的坐姿却并非是健康的…… 查看全文>>

摘要:生活中老觉得累,可能是什么原因导致的呢­美国医学专家最近发表文章指出,最常见的原因有以下9种:  1.精神因素:  抑郁症或其他类似的精神系统疾病是导致人疲倦最普遍的原因。  2.药物因素:  一些噻嗪类的利尿剂及抗抑郁药会破坏人体平衡,导致出现疲乏感。  3.缺少运动: …… 查看全文>>

摘要:视觉疲劳已经成为一个很常见的问题。许多年轻人长期使用电脑都出现了视线模糊的情况,严重的还有视力下降甚至出现眼部疾病等,现在比较常见的是干眼症和视疲劳。干眼症形成的因素比较多,而过度使用电脑就是诱因之一。  第一,在使用电脑的过程中近距离用眼会加重眼睛负担、加大发病…… 查看全文>>

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