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摘要:年人吃醋,不但可以增加食欲,同时还可以防止骨质疏松、预防心血管疾病等。下面为你介绍老年人吃醋的好处。  首先,烹调时加点醋,能够增加食欲,特别是对食欲不振的老年人,凉拌菜时加点醋,既清脆爽口,又能增进食欲。其次,醋能起到“催化剂”的功效。在烹调菜肴时加点醋,可以使食…… 查看全文>>

摘要:近几年,日本东京大学等三个科研单位的科学家对130种蔬菜、水果和花卉等植物进行分析研究后发现:红薯、毛豆、姜芽、芹菜、菊花和当归等6种植物都有抑制胆固醇生成的作用,其中红薯的功效最为显著,并证实番薯抑制胆固醇生成的功效是其它植物的10倍!抑制胆固醇生成的是番薯中一种脂质…… 查看全文>>

摘要:一、防止肥胖  血压的升高程度是与肥胖成正比,同时肥胖人的糖尿病发病率高。肥胖促进动脉硬化,成为心脏病和中风的原因。  引起肥胖的原因是因为吃得过多,摄取的热能多于消耗的热能,剩下的部分转变成脂肪积于体内,日积月累,中年时潇洒利索的风度渐变成步履蹒跚、大腹便便的形象了…… 查看全文>>

摘要:1.用唾液漱口。老年人脾胃功能变弱,跟唾液分泌量减少有关。湖南中医学院教授李文海解释说,唾液含淀粉酶,可以起到湿润口腔、杀菌等作用。而且唾液还是滋润脾胃的一种重要物质,与消化系统功能的正常发挥有着很大的关系。李文海建议,老年人可以做一些口腔运动,促进唾液分泌。首先,平心静…… 查看全文>>

摘要:人到了老年期,就想着怎么健康长寿,最近几年,日本的科研人员经对发酵食品的长期研究及实验得知,它的真正魅力在于其有与药品媲美的奇特功效。故日本的保健医师们建议:现代人应该提醒自己每天摄取一种发酵食品,这样可以维持健康、促进长寿。  食品发酵后热量会变低  发酵食品是人类…… 查看全文>>

摘要:许多老年人都有血管硬化的现象,防止血管过早老化应多吃清理和保护血管的食物。医学研究证明,以下食物对疏通清理血管、预防血管硬化有特殊的功效  海带:海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,既能防止血栓,又有降胆固醇和脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。…… 查看全文>>

摘要:日前,海南高院审监一庭联手检察机关成功调解了一宗医疗纠纷抗诉再审案件,化解了双方当事人间长达5年之久的纠纷。  2002年8月,琼中县市民朱某到李某经营的牙科诊所修复牙齿。李某告诉朱某,他有2颗坏了的牙齿需要修复,需要对右上腭的3个齿位进行烤瓷修复术。数日后,李某为朱某安装了…… 查看全文>>

摘要:一到冬天血压就容易“失控”  美国心脏学会的研究人员曾进行过一项为期5年、针对443632名高血压患者的研究,结果发现:不论患者的种族、性别及生活环境,在治疗期间,冬天血压值降到正常的患者比夏天减少8%。也就是说,许多高血压患者的病情会在冬天加重。  究其原因,主要…… 查看全文>>

摘要:我们在饮食的时候都要讲究五味俱全,但是我们在炒菜的过程中不免会有失误,有时放入的油过多了。或者是放入的盐过多了,在吃起来的时候我们会感觉不对,长期吃太油的食物不好,吃太咸的食物也不好,所以饮食上一定要好好的进行搭配,不可过咸,特别是老人,饮食太咸易中风。  研究人员发现,在为…… 查看全文>>

摘要:1.帮忙带孩子  有研究表明,年纪大的妇女带孩子6个月之后会有更敏锐的认知能力,老人可以在能力范围内帮忙带带孙子、孙女,这可以刺激脑部前额叶皮层,教导孩子时所需要的思维活动还会把血液运输到大脑的这个区域,保护大脑。  2.多转眼珠  美国记忆力研究者安德鲁·帕克博士表示,…… 查看全文>>

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