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摘要:1.大笑促进血液流动,有益心脏健康  早期研究表明,压力及其它负面情绪会导致血管收缩,降低血流量。欧洲心脏病学协会巴黎年会上公布的一项研究首次研究了相反的情况,即积极情绪是否会扩张血管。  结果发现,观看幽默电影时参试者血管扩张,而观看压力电影时参试者血管收缩,血管直径差…… 查看全文>>

摘要:慈禧1835年~1908年,清咸丰帝之妃,同治、光绪两朝实际最高统治者。  慈禧由同治皇帝封为太后,先后三次垂帘听政。当时人的平均寿命是不超过50岁,而慈禧太后不但活到74岁,而且始终保持年轻人的体态,是内外兼补、医食同用的方法使她得以长寿。  精于药膳调理  慈禧能得以长寿,与她长…… 查看全文>>

摘要:宠爱自己,首先就从健康做起  提到最健康的饮食习惯,鲁豫的自豪溢于言表。除了平日喝咖啡外,鲁豫几乎没有什么不良的饮食习惯。而早餐,则是她一天中最为用心的:一杯牛奶或酸奶、一个香蕉、一碗麦片。她说,健康的早餐可以保证一整天的新陈代谢,对于女人来说,这非常重要,因此只有身体的循…… 查看全文>>

摘要:透明洁净的肌肤、纯净的眼神与丰盈的嘴唇让宋慧乔注定成为最出色的化妆品模特。从过去可爱的少女形象蜕变成精致的都市女郎,最近又被选为某品牌的形象代言人,谈起形象的升级保养,嗜白如命的她说美白保湿最重要。  美白档案--首推柠檬汁  “我是个‘嗜白如命’…… 查看全文>>

摘要:明星艺人个子也有自己的养生小贴士。  古巨基坦言心脏不好,喝中药养生茶  古巨基,这位今年香港人气最旺的歌手一直以工作敬业出名,“入行14年,今年是我工作最忙的一年,也是最累的一年。”古巨基透露今年年初入院检查,发现心脏一根血管异常,虽无大碍但医生叮嘱必须休息,只…… 查看全文>>

摘要:少女时代允儿·徐贤的“优越的Two Shot”令叔叔饭们激动不已。  2日,某在线社区公示板上以“允儿·徐贤的迷人外貌”为题上传了照片。  两人在日本arena tour pamphlet中展示出“女神降临”的魅力。允儿脸上画着浓妆,修长的身材摆…… 查看全文>>

摘要:方法一修身俏  柯以敏在签约新闻发布会上,居然用主要的精力展示了令自己体形、精神发生神奇变化的瑜伽功,让记者不禁感叹。“拉丁王子”瑞奇·马丁每天都要打坐冥想、练瑜伽,这是保持心平气和的一大法门。但要说到练习瑜伽疯狂的,还有谁比得上40开外的麦当娜!看…… 查看全文>>

摘要:瘦身秘诀  麦当娜十分热衷她的长寿进食方式,这是一种以蔬菜、谷物为主的进食方式。与其说它是一种饮食方法,不如说是一种生活哲学。其重点是:保持内在平衡。  该疗法建议实施者只进食营养价值高(不含化学)的天然食品。除鱼类之外,只吃严格规定的素食,如粮食、蔬菜、荚果和海藻。…… 查看全文>>

摘要:北京奥运会上张湘祥获得了男子举重62公斤级金牌后,第一时间里不少人收到的搜狐网手机短信上,透露了他的“独家养成”日记,说是“母乳+水果+骨头汤”打造了一个举重冠军。  张湘祥夺冠让人振奋,而这则搜狐网手机短信,更是让许多家长跃跃欲试,谁不想养一个身体强…… 查看全文>>

摘要:非典时迷恋上踢毽子  有“踢毽子达人”的称号,庞志信有点不好意思。“其实也就平时没事锻炼锻炼身体,运动一下,没有别人说的那么能耐。”谈到为何会迷恋上踢毽子,庞志信说,还要感谢2003年的那场“非典”,那时自己才意识到身体健康有多么重要。要怎么…… 查看全文>>

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