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摘要:范伟养生经 生活如喜剧般快乐幸福  只要身心健康,幸福就像毛毛雨,心头一高兴,它随时会自己掉下来。  食疗养生专家”这样炼成  没时间陪家人、没时间锻炼身体、没时间顾及自己的爱好……和大部分中年男人一样,范伟的生活被事业填满,像个陀螺不停地转。直到20…… 查看全文>>

摘要:94岁的长寿老人齐白石,始终认为“食之有道”乃延年益寿的关键,具体可以从以下几个方面来解读。  94岁齐白石的饮食长寿之道  杂食:杂食充分体现了食物互补的原理。杂食是获得各种营养素的保证。有人提出“每天至少吃30种食物”,如条件所限,可先从每天吃10种…… 查看全文>>

摘要:武则天是中国历史上唯一的女皇帝,也是长寿的皇帝之一,历经唐太宗、唐高宗、唐中宗、唐睿宗四朝,享年81岁。她有哪些养生秘诀呢­  禅修养生安神志  史料记载,武则天曾在感业寺当了5年的尼姑,她整日参禅打坐,修身养性,学到了佛家气功“结跏趺坐”功法。专家认为,&ldquo…… 查看全文>>

摘要:20岁~30岁明星榜样——刘亦菲  刘亦菲出道已经快10年,但是在去年的电影《倩女幽魂》中她饰演的聂小倩和2006年饰演的《神雕侠侣》中不食人间烟火的神仙姐姐并没有两样,而今年由刘亦菲主演的古装电影《铜雀台》曝出的剧照中,刘亦菲裸上身露出光滑背部的出浴照更显她的肌…… 查看全文>>

摘要:刘若英的养生补水秘诀很奇特,她不花大钱,钟情DIY,材料则是唾手可得的葡萄。 木瓜香橙葡萄的护肤功效与产品推荐。用葡萄的皮、肉与籽DIY成保养面膜与磨砂膏,不用花大钱,就可以让自己一年四季美丽。  刘若英特别推荐简单护肤食品  一种是用石莲花、保肝酵素等材料打出来的精力汤,…… 查看全文>>

摘要:小S徐熙娣又爆怀上第三胎。尽管已经生了2个孩子,但徐熙娣身材却依旧火辣,肌肤白皙紧致如昔,让人不得不感叹其独家的保养心经。近日,小S透露了一些她的独家保养秘笈。  美白秘笈一:牛奶  牛奶含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质,具有天然保湿效果,易被皮肤所吸收,能防止肌肤干燥,并可…… 查看全文>>

摘要:他的养生保健秘诀是玩核桃,手握核桃,没事在手里转转,可以很好地按摩手掌心的劳宫穴,劳宫穴有助开窍醒神。  68岁的吴大真是中医内科专家、中国保健协会副理事长。她的锻炼方法很特别,是做民族舞蹈动作。比如蒙古舞的抖肩膀动作,有节奏地前后抖动肩膀,对颈椎很有好处。还有朝鲜舞的经…… 查看全文>>

摘要:人们常说秀发秀发,一头乌黑亮丽的头发让人羡慕,作为演艺圈的人,参加活动,拍摄电视头发都会遭到很大的损坏,因为要造型,所以每个明星都有自己的护发之道。  “很多女孩子对我说,她们用洗发水总是很费劲地搓洗头发,其实就像保护美丽的肌肤而要特别注重洗脸的方法一样,洗发也要讲究…… 查看全文>>

摘要:蒋林珊在镜头前总是展现出最完美的一面,她拥有最饱满的激情,最亮丽的肌肤。保养是每一个爱美的女孩子的天性。  蒋林珊说:“中国女人经常会显得很传统,就连皮肤护理也是一样,西方很多人会追求黝黑自然的皮肤,而亚洲人会认为白皮肤才是最美的。像日本的歌伎,白白的脸庞,樱桃红的…… 查看全文>>

摘要:二十多年来,马英九一直以健康形象示人,尽管一天有两顿吃的都是盒饭(台湾地区称便当)。  去年六月,马英九去做健康检查,体重为82公斤,超重。回去后马上决定:食量减半,减掉盒饭中所有的肉类和蛋白质,同时,像青菜这样的蔬菜只用开水烫一下。到十月份的时候,他已经减到71.2公斤了。  吃盒…… 查看全文>>

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