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产后女性如何防止阴道松弛?

摘要:缩阴运动能有效地加强阴道肌肉的弹性,还可以辅助喝一些食疗保健汤,效果会加倍。  ...

  1.百合雪梨汤:

  所需材料:百合30克,雪梨1个,冰糖适量。

  做法:将准备好的百合浸泡一夜之后次日将百合连同清水一起倒入沙锅内,再添加半碗多清水,煮一个半小时。待百合已烂,再放入去皮去核的雪梨块以及适量的冰糖,再接着煮30分钟即成。

  2.百合莲米银耳汤:

  所需材料:百合30克,莲米15克,银耳10克,冰糖适量。

  做法:将准备好的莲米、银耳、百合、冰糖等材料一同放入锅中,再加上适量的清水量煮至汤浓即成,每天服用一剂,可有效达到润燥养阴的作用。

  女性养护私处,除了可以通过运动的方式以外,食疗同样也不能少,只有双管齐下才能达到最终的效果。

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