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摘要:1、一天三餐,注意饮食  为了减肥而放弃早餐是非常不正确的选择。因为每天早上是人体脾胃功能启动的阶段,胆汁也进入分泌旺盛期,如果不吃早餐会损害这些器官的功能和健康。因此,早餐不能不吃,而且还要吃饱吃好。  午餐不吃,容易增加晚餐食欲,从而造成脂肪囤积,但是午餐只需吃7分饱。…… 查看全文>>

摘要:打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证,这类人除了哈欠连连、神疲乏力外,还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状。  现代人工作生活压力大,对身体的小问题又不上心,出现大毛病则悔之晚矣。如果你有以下症状,可要小心了,这些说明你肾虚…… 查看全文>>

摘要:胃癌在中国的发病率如何,胃癌患者会出现什么不良症状­  在卫生部组织的1990至1992年全国第二次死因调查中,我国胃癌的死亡率占到所有因癌症死亡人数的23.2%。据北京肿瘤研究所肿瘤防治办公室统计显示,北京市的胃癌发病率为18.995/10万,且一直居高不下。  胃癌的发病较为隐…… 查看全文>>

摘要:老烟枪除了伤肺还会引发心血管病  抽烟对肺造成伤害,这是众所周知的事实,但是大家可能不知道,香烟中的有害物质被血液吸收后,还会引发心血管疾病,如冠心病、高血压。当然,抽烟的人还会经常咳嗽,这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。  所以,烟枪男们,还是赶快戒烟吧。  …… 查看全文>>

摘要:为了排解压力,一些男性常会养成暴饮暴食、过量酗酒和抽烟等不良习惯,但这些行为非但对缓解压力无助,反而对健康会造成伤害。  心理学家研究认为,40~65岁的男性,心血管疾病的罹患率较女性多出3倍,一方面除了与女性有荷尔蒙激素保护有关外,另一方面则与男性承受压力较女性为高,平时又没…… 查看全文>>

摘要:男性每周吃一次深海鱼,或者中等剂量的欧米伽-3脂肪酸,有助于降低心衰风险。  从1998到2004年,美国和瑞典两国的研究者随访了4万名年龄在45岁—79岁之间的瑞典男性,记录他们的饮食细节和健康状况。结果发现,每周吃一次不饱和脂肪酸含量丰富的鱼类(如三文鱼、鲭鱼、鲱鱼、白鲑)…… 查看全文>>

摘要:怎样饮食让男人只聪明不“绝顶”  1 、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。  2、 补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。  3、 多吃含…… 查看全文>>

摘要:1、不吃早餐  危害:严重胃病,提前衰老,全天没精神。  建议:不吃早餐对身体不好已经是个老生长谈的话题了,但是还有很多白领早晨急急忙忙的上班没有时间吃早点,对于这种情况可以提前一天晚上准备好,或者准备一些体积小、热能高,方便吃的食物。实在没时间,吃个汉堡或是饼干都比不吃要…… 查看全文>>

摘要:尽管没有具体的统计数据,但从平时的就诊情况可以得出初步结论。从事IT业的男性,大多数都有这样的“职业习惯”:早起上班,坐在电脑前工作8~10小时,回家后又坐在电脑或电视前数小时;工作时顾不上喝水,有尿也没时间上洗手间;常常熬夜,每天接触电脑至少8个小时以上。  久坐憋尿…… 查看全文>>

摘要:不少人对感冒不以为然,认为只是小病,过几天就好了。可不曾想,当小感冒衍变为重感冒时,还“死扛”,就不妙了。一26岁男子因与重感冒“死扛”10天,致心肌炎险丢命!  感冒通常被认为是小病,治不治最后总能好。但若是重感冒可就别这么想了。26岁的吴先生就因为跟重…… 查看全文>>

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