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看看你的刷牙方法正不正确?

摘要:刷牙朋友们再熟悉不过了,同样,刷牙也是有正确方法和不正确方法的,很多人都知道刷牙要上下竖着刷,但是,刷牙的小知识也仅仅是停留在了这里,这自然是不对的,毕竟每天都要刷,所以正确的方法影响是巨大的,下面来看看正确方法是什么...

  刷牙朋友们再熟悉不过了,同样,刷牙也是有正确方法和不正确方法的,很多人都知道刷牙要上下竖着刷,但是,刷牙的小知识也仅仅是停留在了这里,这自然是不对的,毕竟每天都要刷,所以正确的方法影响是巨大的,下面来看看正确方法是什么。

你的刷牙方法正不正确?

  很多人刷牙方法很正确,但是刷牙之外的一些小问题就不那么在乎了,这其实也可能会导致一些严重后果的出现,所以说,我们也一定要注意一下,不要让您的健康在无意中受到危害。

  刷牙是每天早晚必不可少的功课,但近日网络有一些辩论:刷牙前蘸水了等于白刷、刷毛是软毛的还是硬毛的好、早晚是否要各备一支牙刷……众说纷纭的观点让人们在刷牙时不免犯起了嘀咕。

  干牙刷刷牙易伤牙龈

  大多数人刷牙时,习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。而近日又有媒体报道,刷牙前不要蘸水,读者李先生致电本报健康热线咨询,刷牙前究竟要不要蘸水?

  清华大学第一附属医院口腔科副主任医师金明指出,刷牙前应先浸湿牙刷。由于北方天气干燥,如不事先将牙刷浸湿,则牙刷的刷毛会变得非常硬,容易损伤牙龈。另外,很多人纠结到底该用软毛牙刷还是硬毛牙刷。

  金明表示,牙刷的刷毛软硬度选择上因人而异,如牙周病患者就需选择软毛牙刷,有利于清洁牙周带。无牙周病的人可选择刷毛软硬度中等、刷头较小的牙刷。牙刷不建议使用太长时间,否则刷毛容易积存细菌,不利口腔健康。

  牙刷头宜朝上放置

  还有一种观点认为,由于牙刷常处于潮湿状态,病原体易滋生繁殖,应准备两把牙刷,早晚交替使用。

  对此金明认为,无需强求早晚各用一支牙刷,因为在干燥的北京,一般刷牙后半天牙刷就会变得干燥,因此,早晚各用一支牙刷,并不能减少病菌。倒不如经常给牙刷消消毒,可去药店买3%的双氧水,定期对牙刷进行浸泡消毒。

  不过,针对很多人喜欢刷牙后将牙刷头朝下放在杯子里的做法,金明并不赞同。他说,这样容易使牙刷不易干燥,滋生病菌,正确的做法应将牙刷头朝上放置。

  不知道上述介绍的这些您是否都做到了吗,如果说做到了自然是最好的,没有的话今后无疑是需要改的,因为每天都会刷牙,所以长久下去用坏习惯的话,危害可大可小,所以有必要纠正错误的习惯。

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