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摘要:以前放风筝都是小孩子干的事,现在不一样了,小孩子们有了电视、电脑等娱乐,放风筝的情况也不多了,而老年人放风筝的人就变得多了起来,第一是因为他们能够从里获得快乐,第二则是锻炼身体,实在是运动、养生两不误的选择,那么您知道放风筝中需要注意什么吗 …… 查看全文>>

摘要:喝豆浆的注意事项可能很多人都不知道,因为喝豆浆是健康的,为什么还会有注意事项呢?其实不然,喝豆浆固然对身体很不错,但是也是需要注意方式方法的,这样合理的饮食才能够让身体发挥它的最大功效,所以喝出健康的同时也应当避免误区。  …… 查看全文>>

摘要:杏,一种常见的果树品种,相信它的果肉和杏仁大家都很熟悉,果实成熟较早、表皮色泽鲜艳的杏一定让不少朋友们垂涎三尺,但杏仁的功效大家却不一定都有所了解,表面上看起来,一个褐色的果仁,它“朴实无华”的外表下,有多少营养价值呢?  杏仁 Almond,科名:蔷薇科(Rosaceae) 分布:原产于中亚,西…… 查看全文>>

摘要:有没有计算过你一天有多长的时间都是与电脑相伴,相信很多人不止工作时间呆在电脑旁,即使是下班后也有玩游戏、通讯等等又“不得不”呆在电脑旁,“心不甘情不愿”地“接受”电脑的辐射。面对这种状况,我们该采取什么措施呢?  一、电脑不宜摆放零食、饮料  你平时的习惯,保留了很…… 查看全文>>

摘要:当下,食疗是养生界很时髦的话题,由此拓展开来,将食物的特殊功效利用起来,长期坚持食用,也可以达到预防疾病的效果,同时一些食物与药物搭配食用,还可以促进人体对药物的吸收,一举多得,会取得意外的效果哦!  菠菜:保护前列腺。菠菜的养生功能不胜枚举,比如保护视力、预防前列腺癌、结肠癌…… 查看全文>>

摘要:日常生活中,我们只有在身体器官发生某些细微的变化时,才能察觉到自己的这些器官或许有些不适,更严重的情况下已经发生了病变。那我们如何才能及时地觉察自己的身体器官的情况呢?下面介绍几种简单的情绪表现,从而了解我们的心肺肝脾肾。  心??笑  如果一个人心气特别足,就会爱笑,…… 查看全文>>

摘要:相信所有人都希望自己拥有健康强壮的体魄,要想拥抱健康,就需要养成良好的生活习惯,提高自己的生活品味,并且要一如既往地坚持下去,同时对于危害身体健康的不良习惯,我们也要彻底地向它说拜拜,只有这样我们才能更好地拥有属于自己的健康。  减寿杀手1:经常处于嘈杂的环境  危害:年轻…… 查看全文>>

摘要:许多朋友在挑选食物时会根据食物的外表来判断它的营养价值,认为色泽光鲜、漂亮的食物不仅在食用时口感不错、营养价值也不会差,殊不知,一些“黑色”的食物营养价值却不菲,像黑豆、黑木耳这些食物,都是不错的选择。  秋冬季节正适合进补的好时节,许多女性都会有贫血的现象,黑豆性温,是…… 查看全文>>

摘要:俗话说“病从口入,祸从口出”,由此可见,我们每天饭菜的选择、搭配、烹饪也颇为重要,如果任凭自己随心所欲的搭配食物,可能会使菜肴的营养价值下降、营养不利于吸收,更严重的是进入搭配误区,还可能影响我们的健康哦!  1、小葱皮蛋拌豆腐(豆腐+小葱)  豆腐含有丰富的蛋白质、钙等营…… 查看全文>>

摘要:每个人的生活环境不同,生活习惯也有所差异,例如一些人起床的第一件事,总是先把被子叠得好好的,这看起来良好的生活习惯,其实是有害健康的,为什么起床先叠被会危害人体健康呢?下面就一起来了解一下吧。  1、起床先叠被  人体本身也是一个污染源。在一夜的睡眠中,人体的皮肤会排出大…… 查看全文>>

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