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摘要:健康已经成为人们越来越关注的话题,蔬菜、水果、各种肉食、汤,纷繁复杂的种类中究竟哪些才是健康的呢?有许多食物不能长期食用,长期食用反而会有损健康,有没有越吃越健康的食物呢?脑力为主的市场下,又有什么食物可以保护我们的大脑呢?  最佳蔬菜  由于地瓜(番薯)既含丰富的维生…… 查看全文>>

摘要:怎样对付熬夜过后的黑眼圈?美容专家介绍说:就算是熬夜,在睡前也必须彻底清洁眼部的化妆品,然后涂抹上含精华素的眼霜,给眼睛补充足够的营养,这样第二天起床才不会变成熊猫眼。  1.不管你熬夜到多晚,睡前或起床后一定要利用5至10分钟敷一下脸(最好使用保湿面膜),来滋养缺水的肌肤。 …… 查看全文>>

摘要:一年一度的中秋佳节要到了,又到了家家户户购买月饼的日子了,相信许多朋友一定只是根据自己的口味、习惯来选购,购买月饼时,一定要详细了解月饼的口味、营养成分,切不可盲目选择,还可以根据月饼的功效来选择购买,下面的几条供大家参考。  1、品清茶 尝月饼  吃甜味月饼饮花茶最好,有…… 查看全文>>

摘要:癌症,一直以来都是我们人类的杀手,疾病来临时,自身被病魔折磨的苦痛、亲人整日担忧的泪水……这一切在这个杀手面前,我们都无能为力。而我们没有被病魔折磨的人,又如何做好预防工作呢?我们必须从生活的点滴中预防,下面为大家介绍一些会致癌的食物,大家要尽量避免食用。  腌制食品: …… 查看全文>>

摘要:人体里面的肝脏是重要的组成部分。不良的生活习惯可能导致你的干燥不堪重负,如长期饮酒、生活污染、缺乏运动过度进补等。要想拥有健康。要真正保护肝脏并不困难,只要注意避开毁肝的细节,就可以有效保护肝脏。以下就是伤肝的不良生活习惯:  长期饮酒:这点已经说得太多,总之酒能伤肝…… 查看全文>>

摘要:不管是天气冷天气热我们都离不开空调,即便很多人都知道空调对人体没什么好处!长期在空调的房间工作生活会减弱人体的免疫力,那么,怎么才可以吹空调又不伤身体呢?  中医师表示,由于冷气中水份的流失,因此咽喉、鼻腔比较容易干燥,而造成上呼吸道的抵抗力降低,导致支气管发炎、感冒等症…… 查看全文>>

摘要:干家务可预防乳腺癌、喝柠檬茶可以预防皮肤癌、少吃香肠烤肉可减少肠癌的几率,通过这些数据我们可以发现,居家养生可以有效预防各种癌症,要守护健康,我们还要注意哪些呢?  1、干家务降低乳癌风险  牛津大学英国癌症研究所流行病学家蒂姆?奇伊教授及其同事研究发现,每天花6个小时…… 查看全文>>

摘要:良好的睡眠可以让大家精神一整天,但现在很少有人能够做到,由于生活节奏的加快,各方压力随之增加,人们的睡眠质量也开始下降,要如何才能保证大家的睡眠质量呢?今天给大家介绍几个睡前运动,保证大家做完以后,睡得更香。  睡前运动:  1.活动脖颈:头向前倾,直到感觉肌肉有些抽紧,持续10秒…… 查看全文>>

摘要:很多人早上起床嘴里都发苦,不知道是什么原因引起的。今天,我们请相关医院专家给我们详细介绍一下,嘴里发苦都是什么原因导致的。  专家介绍说:引起口苦的原因很多,如有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人;有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人;经常疲劳、睡眠不足、过度吸烟…… 查看全文>>

摘要:如何有效利用睡眠时间美容?由于现在的工作压力越来越大,很多MM都要熬夜加班,这样不仅影响身体健康,对皮肤的影响也是很大的,今天,小编给经常熬夜的MM介绍一下怎么利用有限睡眠时间美容。  睡觉的枕头对美容也很重要。使用缎面的枕头套,能够让你晨起时脸上不会有皱纹。  油质或者…… 查看全文>>

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