当前位置:首页 > 养生之道 > 列表

摘要:很多人选择各种各样的所谓名贵中药,比如鹿茸、虫草、西洋参、高丽参等药物,或泡水、或泡酒来进补,这些药物的确很名贵,也的确是补药,但是人们恰恰忽略了一点——身体是不是需要,大部分健康人是不需要补的,就如同装满气的轮胎,你如果继续给它打气,我想结果是很清楚的。…… 查看全文>>

摘要:“常言道‘食不言’,更何况唱歌!”吃饭时胃容量增大,消化系统血流量增加,此时唱歌会使唾液、胃液不能正常分泌,腹腔压力增加,供血减少。而且在娱乐场所里就餐的桌子一般比较低,人的胃总是弯在那被压着,容易造成食物的消化不良。经常这样还可能会导致慢性胃炎、胃溃疡、肠炎等。…… 查看全文>>

摘要:“进入车内不要马上打开空调,而应先打开车窗通风几分钟,然后再打开空调,原因是汽车的仪表板、沙发、空气滤清器会释放‘苯’,产生毒素而致癌。”最近,有网友发布了一篇《汽车的空调致癌——必读》的微博。  …… 查看全文>>

摘要:在我们的生活中,有一些中老年人存在着嗜睡的现象,一般他们并不以为意,以为这是正常的,不是什么大病,其实不然,常年嗜睡是应该引起警惕的,因为这有可能是脾肾阳气俱虚造成的,下面,我们就具体来了解一下。  …… 查看全文>>

摘要:不要小看居家养生的一些细节,比如,在每天饭后保证一些良好的习惯,是帮助我们去除一些疾病的好办法,那么,我们应该怎么做呢,这个时候,不但需要一定的科学知识,还需要坚持保持饭后的养生习惯,才是最重要的。    …… 查看全文>>

摘要:人的一生之中,大约有三分之一的时间是需要睡眠的,但是,怎么睡觉才能让我们更有精神,在醒来的时候,神清气爽呢,居家养生其中最讲究的就是睡觉的方法,以下的一些介绍,我们不妨去看一看相关的知识吧,对于我们的健康也是有用的。  …… 查看全文>>

摘要:踏入初夏,持续的高温已经让人难以忍受,家里纳凉少不了风扇空调。长时间吹空调,又容易空调病,不开空调又大汗淋漓,如何纳凉才不容易患上“凉”病呢?
…… 查看全文>>

摘要:在四季养生方面,古人很早就提出了“春夏养阳,秋冬养阴”的大原则。同时,针对四时气候变化,古人也提出了具体的做法…… 查看全文>>

摘要:《内经》中说,夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。逆之则伤心,秋为痎疟,奉收者少,冬至重病。…… 查看全文>>

摘要:中医养生讲究顺应季节变化,而春季是一年中养生的最佳时节,生活有度、适当保养,这样才能保持身体的健康。找一个休闲好去处,享受各种中医养生保健法,推拿按摩、刮痧拔罐、养生食疗等都是中医养生有效手段和方法。不过这并非人人适合,中医注重辨证施治,养生保健也应因人而异。  随意按…… 查看全文>>

Copyright © 2014 xiaochon.com Inc. All Rights Reserved. 小虫网版权所有 闽ICP备11012922号-1 广告合作联系:QQ2413119709