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摘要:整天盯着电脑看的上班族经常会出现眼疲劳的现象,严重的甚至会使工作无法继续,影响了工作效率,而且自己了觉得特别的难受,这时候我们如果能够用毛巾热敷青天下,那可以有效缓解眼疲劳的症状,下面,我们来了解下具体做法…… 查看全文>>

摘要:现代女性越来越注重养生保健,对于绿色健康的美容养颜方式更是推崇备至。近年来,碱性膳食概念的普及,让更多女性对健康的饮食观念引起了足够的重视。  …… 查看全文>>

摘要:现在人们的工作忙,白天工作了一天,晚上还得再加班熬夜,这样就会让健康受到损害,甚至让自己患上各种各样的疾病,但是现在工作不好找,换别的工作也不表示就可以不熬夜,既然无法避免,那我们就得想办法来补救,下面,我们一起来看看怎样做才可以减轻熬夜对身体所造成的伤害…… 查看全文>>

摘要:肝脏在我们的身体里扮演着重要的角色,如果大家平时不注意的话,是很容易使肝脏受到损害的,其实,想要真正做到保护肝脏并不是很难,只要大家注意避开那些会伤害到你的肝脏的不良生活习惯,下面,我们具体来了解下…… 查看全文>>

摘要:凡是跟药沾边的,很多人都会敬而远之,其实,我们的生活中到处都存在着一些中药,比如说菊花、枸杞等,其实都是中药,如果大家能够善加利用,那就可以帮助自己预防疾病,起到养生保健的作用,下面,我们来介绍5种常见的养生小药茶,记住了这些,可以让你终生受益…… 查看全文>>

摘要:在我们的生活中,有一些中老年人存在着嗜睡的现象,一般他们并不以为意,以为这是正常的,不是什么大病,其实不然,常年嗜睡是应该引起警惕的,因为这有可能是脾肾阳气俱虚造成的,下面,我们就具体来了解一下。  …… 查看全文>>

摘要:不要小看居家养生的一些细节,比如,在每天饭后保证一些良好的习惯,是帮助我们去除一些疾病的好办法,那么,我们应该怎么做呢,这个时候,不但需要一定的科学知识,还需要坚持保持饭后的养生习惯,才是最重要的。    …… 查看全文>>

摘要:人的一生之中,大约有三分之一的时间是需要睡眠的,但是,怎么睡觉才能让我们更有精神,在醒来的时候,神清气爽呢,居家养生其中最讲究的就是睡觉的方法,以下的一些介绍,我们不妨去看一看相关的知识吧,对于我们的健康也是有用的。  …… 查看全文>>

摘要:据调查资料显示,全国因为肥胖带来的医疗等方面的压力越来越大,肥胖大部分是因为营养摄入过量而引起的,而许多人也认为吃肉是引起肥胖的主要原因,同时,因为长期的饮食习惯,一时间内又很难将美味的肉食戒掉,我们应该如何处理这种关系呢?如何健康食用呢?  吃瘦肉也应适量  有些人认为…… 查看全文>>

摘要:现代人匆忙的生活节奏,早餐被越来越多的人忽视,早晨起晚了,洗漱好匆匆去上班,一上午精神不集中,肠胃也承受着很大的压力。也有好多朋友知道早餐的重要性,但仍被许多客观原因“干扰”不吃早餐,下面我们普及一下不吃早餐的危害。  不吃早餐容易发胖  根据营养学家们的证实,早餐是每个…… 查看全文>>

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