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摘要:凡是跟药沾边的,很多人都会敬而远之,其实,我们的生活中到处都存在着一些中药,比如说菊花、枸杞等,其实都是中药,如果大家能够善加利用,那就可以帮助自己预防疾病,起到养生保健的作用,下面,我们来介绍5种常见的养生小药茶,记住了这些,可以让你终生受益…… 查看全文>>

摘要:在我们的生活中,有一些中老年人存在着嗜睡的现象,一般他们并不以为意,以为这是正常的,不是什么大病,其实不然,常年嗜睡是应该引起警惕的,因为这有可能是脾肾阳气俱虚造成的,下面,我们就具体来了解一下。  …… 查看全文>>

摘要:不要小看居家养生的一些细节,比如,在每天饭后保证一些良好的习惯,是帮助我们去除一些疾病的好办法,那么,我们应该怎么做呢,这个时候,不但需要一定的科学知识,还需要坚持保持饭后的养生习惯,才是最重要的。    …… 查看全文>>

摘要:人的一生之中,大约有三分之一的时间是需要睡眠的,但是,怎么睡觉才能让我们更有精神,在醒来的时候,神清气爽呢,居家养生其中最讲究的就是睡觉的方法,以下的一些介绍,我们不妨去看一看相关的知识吧,对于我们的健康也是有用的。  …… 查看全文>>

摘要:身体健康,我们才能更好的享受生活,一般认为想要拥有健康的身体,就得远离烟酒,但是最近有研究发现,如果能够每天饮用适量的葡萄酒,对身体健康是有益无害的,而且还可以帮助预防心脏病,并且延长人的寿命。…… 查看全文>>

摘要:补肾,不只是男人的专利,其实很多时候女人也是需要补肾的,那么怎么补肾就是大家的关注点,因为很多的保健品不一定能够起到人们想要的效果,其实食物才是最天然的补品,关键是要吃对,下面就看看那些可以补肾的食物。…… 查看全文>>

摘要:大家都知道铁是我们身体中必需的一种营养元素,身体一旦缺铁也很容易出现一些健康问题,比如贫血,所以我们更应该注意补铁,在日常的饮食生活中补铁也是有一些注意原则的,下面教大家怎么补铁。 …… 查看全文>>

摘要:我们知道,男人和女人的身体构造不同,对饮食方面的需求自然也不会一样,所以,我们在给身体补充营养的时候也应该根据性别不同而有所区别,应做到男女有别,这样才可以让自己有一个更强壮健康的身体,更好的生活。
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摘要:在平时居家养生的时候,我们一定要注意,泡脚是一个关键点,合理的泡脚方法,不但可以给我们解乏,还是可以给我们平时的生活之中防治一些疾病的,究竟有哪些泡脚的方式呢,我们还是和小编一起看看有关知识的介绍吧。  …… 查看全文>>

摘要:现在人因为工作忙碌,通常作息时间都并不怎么规律,这样容易出现便秘的现象,而便秘会导致腹部凸出的现象产生,这使爱美的女人们倍感烦恼,而想要改变现状,就得想办法清肠排毒,下面,我们为大家盘点排毒功能最好最给力的15种美味食品。  …… 查看全文>>

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