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五种养生小药茶 让你终生受益

摘要:凡是跟药沾边的,很多人都会敬而远之,其实,我们的生活中到处都存在着一些中药,比如说菊花、枸杞等,其实都是中药,如果大家能够善加利用,那就可以帮助自己预防疾病,起到养生保健的作用,下面,我们来介绍5种常见的养生小药茶,记住了这些,可以让你终生受益...

  凡是跟药沾边的,很多人都会敬而远之,其实,我们的生活中到处都存在着一些中药,比如说菊花、枸杞等,其实都是中药,如果大家能够善加利用,那就可以帮助自己预防疾病,起到养生保健的作用,下面,我们来介绍5种常见的养生小药茶,记住了这些,可以让你终生受益。

5种常见的养生小药茶 让你终生受益

  学会自制养生保健药茶,可以帮助我们有效的祛病防病,更好的养生保健,对于维持身体健康是很有好处的,下面,我们就来教大家5种常见的美味的小药茶,一起来了解下。

  桂花茶:治口臭

  正常人每天分泌1—1.5升唾液,除了帮助进食和消化,它们还是口腔里的天然清洗剂,如果唾液分泌减少,很容易引起口臭。正因为这个道理,经常口干的人应该多喝些桂花茶。不但生津止渴,还能防治口臭。桂花又名九里香,香味清新,将桂花蒸馏而得的“桂花露”,是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品,还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛,泡桂花茶也有相似的作用。

  药茶制作方法:由于桂花性味辛温,因此在春季最好用性质偏凉的绿茶或乌龙茶与桂花相配,取干桂花3克,绿茶或乌龙茶5克,沸水冲泡6分钟,即可饮用。

  提醒:体质虚寒、经常胃寒的人,可以煮点山楂桂花水喝。12克桂花配6克山楂和3克党参,放入500毫升水的小锅里煮沸,然后调至最小火煮约20分钟。将水沥出,可加少量冰糖,晾凉后当茶频饮即可。

  枸杞菊花茶:护眼

  每天盯着电脑看七八个小时,再好的眼睛也受不了。起初,眼睛还会抗议,用泪水提醒“主人”。时间久了,泪液分泌跟不上,眼睛干涩便成了“电脑族”的通病。这里为大家推荐一个养眼的小药茶——杞菊茶。杞菊茶其实就是由枸杞子和菊花组成,别小看这两味中药,它们搭配起来治疗眼病至少有200年的历史。中医名方“杞菊地黄丸”就是以枸杞子、菊花为主要成分。

  药茶制作方法:枸杞子补肾益精、养肝明目,每次可取8—10粒,菊花疏风清热、平肝明目,5—6朵即可,加300毫升热水浸泡代茶饮。

  提醒:眼干用白菊,眼胀选黄菊。到药店买菊花时要注意,黄菊花擅于疏散清泻,适合视疲劳时眼睛酸胀有分泌物的情况,白菊花养肝阴作用较强,更适合眼睛干涩,没有眼泪的人。

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