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摘要:冬季天气寒冷,很多人都怕冷,所以人们当然希望能够更好的御寒,可是很多人不了解冬天怎么才能御寒,其实有的食物也是能够起到御寒的作用的,可是吃什么好呢?下面就看看专家介绍的冬季御寒的食物。  一、富含维生素的食物:  低温会加速体内维生素的代谢,饮食中应及时补充。如维生素A能…… 查看全文>>

摘要:起床后手麻是一些朋友遇到的问题了,同样,这些问题很多时候也不会受到人们的重视,他们会觉得可能是晚上睡觉的时候压到手了,或者是其它一些问题睡眠上姿势上的问题导致的,而实际原因没有那么简单,起床手麻这种情况还是需要注意的。  起床手麻一些朋友不会联系到疾病上面,这是一个误区…… 查看全文>>

摘要:眼疾可怕,出现了眼疾的话,会导致了视觉受损,不利于我们的生活,其实很多的眼疾出现,都是因为生活上的不注意造成的,比如,家居养生之中,很讲究看电视的时间,要是看电视很久,很容易导致了人们眼疾的发生。  会引起人们眼疾发生,其实看电视很久,就是其中的一个原因,虽然在平时的生活之中,眼疾之…… 查看全文>>

摘要:冬天因为天气非常寒冷,人们的皮肤表面的毛细血管等比较敏感,所以在洗澡的时候不能大意,有很多的人对于冬天洗澡并没有概念,但是洗澡也是需要正确的方法才能保证身体健康的,现在就告诉大家冬天洗澡的那些误区。  误区一 水温过高。  很多的中年老人怕冷也怕着凉感冒,在冬天洗澡的…… 查看全文>>

摘要:疲倦的状态,不但让我们无法进行工作的状态,还会因此引起了一些疾病的发生,所以,居家养生期间,发现经常有疲倦状态的人们,我们不要忽视,一定要采取一些合理的方式,去进行减除,下面就是快速减除疲倦的一些方式。  帮助我们快速减除疲倦的方法之一,不妨在这个时候,吃一些姜片,或者是生姜,因为…… 查看全文>>

摘要:吹冷气可谓是夏天经常出现的,因为夏天天气炎热导致人们非常不舒服,这时候空调和电扇就起到了很好的防止中暑作用,也是让人们畅想冷气的工具,不过,吹空调伤身很多人也知道,那么,吹冷气不伤身可不可以兼顾呢?答案是可以的。  吹冷气固然畅快,但是也需要掌握一个技巧,不然的话就容易导致…… 查看全文>>

摘要:养生保健是人们越来越关注的一个话题,尤其是一些中老年人随着年龄的增长,对于身体的养生也非常的重视,所以在饮食上也特别注意进补,于是就想要了解哪些进补食物能够养生,今天我们就来了解一下最养生的进补食物。  1、红薯  广西有一个百岁的老人之乡,经过专家对此的调查表明,在这…… 查看全文>>

摘要:枸杞不但贵为宁夏三宝之一,而且从养生的角度来说,也算的上是中药中的佼佼者。虽不能同人参比较,因其功效各不相同。但这丝毫不能影响养生爱好者对枸杞的偏爱。从古至今关于枸杞养生的食疗方也是很多的。世界上有名的长寿老人李清云就善用枸杞养生。  李清云(1677-1933)寿享256年…… 查看全文>>

摘要:饮食养生不是什么新鲜事,从古至今,人们都在吃饭上面下功夫,好让自己身体健康,达到养生的目的,不过,您知道吗,饭后养生的方法也非常的多,效果也非常不错,相信听到这里很多人泛起了嘀咕,饭后也可以养生吗?答案是肯定的。  吃饭可以搭配吃出健康,但是吃饭后呢?有些朋友可能说是散步,其实,不用…… 查看全文>>

摘要:在家居养生之中,睡姿是不能不纠正的,因为生活之中,不少的人们都是有睡姿不正的情况,这样的现象,在一定的程度上,引起了人们的健康受到了很多的影响,对于这样的一些情况,我们不妨去仔细的看看,才是对于家居养生的最好纠正。  复原式侧卧,对于如此的一种睡姿,要是左侧卧的时候,是对于人们的…… 查看全文>>

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