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摘要:干家务可预防乳腺癌、喝柠檬茶可以预防皮肤癌、少吃香肠烤肉可减少肠癌的几率,通过这些数据我们可以发现,居家养生可以有效预防各种癌症,要守护健康,我们还要注意哪些呢?  1、干家务降低乳癌风险  牛津大学英国癌症研究所流行病学家蒂姆?奇伊教授及其同事研究发现,每天花6个小时…… 查看全文>>

摘要:良好的睡眠可以让大家精神一整天,但现在很少有人能够做到,由于生活节奏的加快,各方压力随之增加,人们的睡眠质量也开始下降,要如何才能保证大家的睡眠质量呢?今天给大家介绍几个睡前运动,保证大家做完以后,睡得更香。  睡前运动:  1.活动脖颈:头向前倾,直到感觉肌肉有些抽紧,持续10秒…… 查看全文>>

摘要:很多人早上起床嘴里都发苦,不知道是什么原因引起的。今天,我们请相关医院专家给我们详细介绍一下,嘴里发苦都是什么原因导致的。  专家介绍说:引起口苦的原因很多,如有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人;有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人;经常疲劳、睡眠不足、过度吸烟…… 查看全文>>

摘要:如何有效利用睡眠时间美容?由于现在的工作压力越来越大,很多MM都要熬夜加班,这样不仅影响身体健康,对皮肤的影响也是很大的,今天,小编给经常熬夜的MM介绍一下怎么利用有限睡眠时间美容。  睡觉的枕头对美容也很重要。使用缎面的枕头套,能够让你晨起时脸上不会有皱纹。  油质或者…… 查看全文>>

摘要:随着收入的增高,人们的生活质量也在不断的上升。有的人为了缓解工作压力都会到足疗室做个做个足浴。但并不是每个人都适合做足浴的,今天小编就给大家详细介绍一下,不适合做足浴的人群。  不适合做足浴的七类人群  1、妊娠及月经期中的妇女,因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺…… 查看全文>>

摘要:随着人们生活水平的提高养生就也越来越重要了,而起居养生是养生过程中一个重要的部分,特别是对老年人而言,起居养生更为重要,如果大家不重视起居养生的一些小细节,就可能会引起一些不必要的麻烦,那么在冬季起居的养生中我们应该注意哪些问题呢?具体介绍如下。  很多人会认为冬季是…… 查看全文>>

摘要:运动对于一些人来说是根本就没时间的,也许是借口也许是懒惰。其实运动不用可以的挑时间去做,在生活中随时可以运动,有调查显示拖地8分钟很利于健康,这样的时间相当于走了上千步的路,这样的运动方法是不是很科学呢。  做着家务地干净了,身体也健康了还可以起到减肥的效果,每天都收拾…… 查看全文>>

摘要:肝脏在人体里面属于比较重要的器官之一。生活里面不好的生活习惯可导致肝脏的健康受损。如长期饮酒、生活污染、缺乏运动过度进补等。想要肝脏健康就要养成良好的生活习惯。  长期饮酒:这点已经说得太多,总之酒能伤肝,是每个好饮者都该注意的问题。  生活污染:一些食品和瓜果蔬…… 查看全文>>

摘要:孕妇怎么运动最合适?对于刚结婚的小夫妻来说,对于有个健康聪明的宝宝既充满期待又有很多顾虑,一方面是没有孕育经验不知道饮食方面和运动方面怎么处理,很多人怀了孕以后就不敢运动了。今天,我们就给大家介绍一下,孕妇要运动的几点理由。  孕妈咪运动理由  理由一:适当的、合理的…… 查看全文>>

摘要:果汁不如直接吃水果,很多家长表示堪忧,很多孩子超级迷恋果汁饮料,到底吃水果好还是喝果汁更好,营养学家介绍说:补充维生素和微量元素,吃新鲜水果优于喝鲜榨果汁,喝鲜榨果汁优于喝果汁饮料。  每天每人最好吃两份新鲜水果,以保证一日所需的维生素。及时补充维生素C和微量元素,天然食品…… 查看全文>>

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