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摘要:到了冬季本身天气就冷,所以很多的人对饮食的问题就更特别的注意,不要吃生的东西,不要吃冷的东西,不要喝凉的水等,那像水果之类的有些人害怕生冷的吃上去会闹肚子,所以都会热一热来吃。在冬季哪些水果可以生吃。  在冬季我们吃的水果中有苹果,梨,桔子,香蕉等水果,像这些水果哪些适合生吃…… 查看全文>>

摘要:大家在夏季一定很喜欢游泳,无论是室外还是室内,老少皆宜,而在寒冷的冬季在室内游泳需要哪些注意事项呢?其实这是生活的常识,相信游泳这个一直深受大众喜爱的运动项目一定可以让大家拥有良好的锻炼,从古至今,游泳都是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法。冬季游泳不仅能改善心血管机能,增…… 查看全文>>

摘要:常常听老年人说,白萝卜是小人参,特别是到了冬季更是要多吃。可是很多的人却不爱吃这个白萝卜,因为大多数人感觉到它的味道不太好吃。其实吃白萝卜的好处很多,但是很多的人却并不知道。而现在的人们最爱吃的就是那些山珍海味之类的,像那些油腻性太大的食物,其实这些食物对我们的身体却…… 查看全文>>

摘要:今年冬天特别寒冷,所以我们应该多加注意,所以冬季人们为了抗寒,便开始进补了,但是补也要因时而异。冬天属水,而人体的肾亦属水,到了冬季,肾较易受到伤害,故而冬季应以补肾为宜。五味中咸是入肾的,而甘是克肾的,能够了解这个理论,在冬季进补时就可以有一些选择。  冬季进补包括食补和药补…… 查看全文>>

摘要:在平时的家居生活之中,保持一个健康的生活,是可以让你延年益寿的,对于一些经常坚持居家养生的朋友,一定要很好的去注意了有关的健康家居方式,对于自己的身体健康才是最为有益处的,我们要清楚这些家居生活常识才好。  合理的体力劳动,令人感到不满意的情况,就是在家居生活之中“不运动…… 查看全文>>

摘要:大家都知道,冬季是一年四季中最佳的进补时节,重视养生保健的朋友们一般都不会错过这一好时节,不过并不是所有人都懂得如何给自己科学的进补的,不当的进补方法可能导致不必要的伤害,下面,我们来具体介绍下冬季进补时应该严格遵循的4个原则。 冬季是进补养生的一个绝佳季节,相信大家都知…… 查看全文>>

摘要:冬天十分的寒冷,而这对于养生来说也是一个很大的挑战,我们要想真正的达到冬季养生的效果,就必须要学会藏,这所谓的藏是什么意思呢?在下面的文章当中我们给大家进行了充分的介绍,从中我们就可以找到具体的答案所在,让大家对其有充分的认识。  冬季养生比较难,难就难在天气寒冷,要怎样…… 查看全文>>

摘要:应该说一年四季都是应该重视养生的,不过以秋冬季是最佳的时节,重视健康的朋友们一定不要错过这一绝佳的养生季节,那么,冬季如何养生好呢?对此,专家指出,冬季养生护阴养阴是最重要的,下面我们具体来了解下有关内容。  由于秋冬季是阴长阳消的季节,所以,在这个季节养生是最好的,我们可以顺…… 查看全文>>

摘要:在冬季到了之后,因为这个时候的天气十分的寒冷,很多人们容易发生高血压之类的疾病,所以,在生活之中,一旦出现了气候十分寒冷的情况之后,我们一定要十分注意这些,在冬季养生,建议人们此时多吃一些具有了降压作用的食物。  冬季养生需要食疗药膳类食物:阳亢型眩晕头痛、颜面潮红、精神易…… 查看全文>>

摘要:夏季养生需要注意相应的注意事项,而在中医当中有所谓的要过六关,这六关十分重要,直接决定着是否可以真正的达到养生的目的。在此我们的专家就对这所谓的六关进行了充分的介绍,从中我们完全可以看出这六关的重要性,具体的介绍如下。  夏季养生要注意六关,但是很少有人知道这所谓的六…… 查看全文>>

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