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摘要:深秋冬初,正是冬枣上市的季节,那甜脆脆的枣让人们看到都不觉的垂涎三尺了,更别提吃了,味道简直无法形容。而且小编告诉大家,冬季常吃些枣不但有助于健康,还有助于抗衰老哦!它可是爱美女性们的得意食品呢!下面我们就一起来看下枣的抗衰老功效吧!  提起这枣,除了冬枣之外,您是不是又想…… 查看全文>>

摘要:冬季是一个特别的季节,气温骤降易引发感冒,气候渐渐干燥,对皮肤以及身体的水分平衡较大影响,因此需要增强抵抗力,并且适当补气滋阴,才有助于健康度过冬季。以下推荐的养生粥适合冬季养生食用,不复杂,适用于日常食用,作为点心或早餐宵夜都可以。     南瓜小米粥  南瓜性味甘、温,归…… 查看全文>>

摘要:转眼间,寒冷的冬天就这样悄无声息的到来了,如果不是突然间的转冷,相信很多朋友们都不曾注意过这个季节的变化吧!那么在冬季我们怎样来抵抗这刺骨的寒风呢?相信很多人首先都会选择让人一想起都感到油腻腻的肉类食物。那么为了缓解您那油腻的肠胃,小编今天要告诉大家一个比较清淡的冬…… 查看全文>>

摘要:大家知道,老人因为年纪大了,各项身体机能都衰退了,很多老人甚至出现缺钙、缺铁、缺锌等营养状况,严重时还会患上骨质疏松、骨质增生等疾病,因此,对老人而言,怎样能吸收进更多的营养才是一个关键,因此,老人适当吃些零食,反而有助于增补一些营养,那么,哪些零食适合老人吃呢?  也许,你要说零…… 查看全文>>

摘要:养生之季在于春,春天吃什么食物对身体最有益,食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备,初春阳气初发,辛甘之品可助春阳。因为,酸性食物入肝,甜性食物入脾。多食酸可引起胃酸分泌障碍,影响消化吸收,应少食酸涩、减少脾胃功能的负担。说到这,很多人很困惑,仍然不知道需要吃什…… 查看全文>>

摘要:在冬季,由于天气寒冷,农作物不易生长,因此,大多数商家都已经在秋季屯满了食物,等到冬季到来时,再拿出来销售。但是,有些食物屯得太久,也很容易腐烂变质,如果吃进肚里,就容易引起食物中毒。因此,大家在选购食物和烹饪食物时,一定要当心食物中毒。  但是,并不是腐烂的食物才会引起食物中毒,一…… 查看全文>>

摘要:冬季是很多身体虚弱的人大补的好时机,尤其是一些长期手脚冰凉的人,肾虚的人,以及有其他健康问题的人,都可以通过饮食进行调理。那么,冬季手脚冰凉吃什么可以调节一下呢?当然,也要看手脚冰凉是什么原因引起的,然后对症调理。下面我们就来看看冬季手脚冰凉的饮食调理方法。  其实,民间…… 查看全文>>

摘要:春季的天气情况是风比较大,同时雨水也是比较多的,很容易让我们上火的,所以我们可以多吃一些能帮助我们降火的食物是比较好的。    被古人称为“种生”的豆芽最适合春季吃,能帮助五脏从冬藏转向春生,豆芽还具有清热的功效,有利于肝气疏通、健脾和胃。以绿豆芽为例,其每百克热量仅18…… 查看全文>>

摘要:秋末冬初,正式柚子上市的大好时节,从此时起到第二年的春天在超市、便利店、水果商店等有水果卖的地方都会看到柚子的身影。由于柚子营养丰富,口感极好,所以特别受到人们的喜爱,也因此有了好多忠实的粉丝。近来,研究还发现柚子还有养颜抗衰老的功效,这更是让柚子的身价备长了。  据专…… 查看全文>>

摘要:早在几千年前,人们就知道利用板栗来养胃健脾补肾,《本草纲目》里也有对板栗的功效的记载,那么,板栗既然有如此大的功效,我们在烹饪时应该如何利用它呢?应该和哪些食物搭配起来烹饪,更能起到养胃健脾补肾的作用呢?下面我们就来看看板栗的烹饪方法。  板栗?鸡其实是最简单的一种烹饪…… 查看全文>>

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