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摘要:相信很多人都在减肥的路上坎坎坷坷,尤其是经过贴秋膘的女性朋友,更是看到自己臃肿的身材郁闷不已,怎么才能让自己重新找回自信呢?小编告诉大家一种巧吃生蔬菜瘦身的方法    1.黄瓜  黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质,它所含的营养成分丰富,生吃口感清脆爽口。从营…… 查看全文>>

摘要:香蕉、番木瓜、猕猴桃、菠萝、芒果、葡萄……这些都是日常生活中的常见水果,基本上每天都能够吃到,天天吃的这些水果,大家知道都有哪些好处吗?下面就给大家讲讲,看看此时的你身体最需要哪种水果。  ☆头发 染发烫发??鳄梨  染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂,头发变得干枯。…… 查看全文>>

摘要:谁都知道,一天不吃饭没事,但是一天不喝水就可能会让身体出现小小伤害。喝水是通过水分来滋养体内的细胞,是生命体新陈代谢的重要一环,也是补充生命体和植物微量元素的方式之一。  1.冰水:很多人喜欢早上起来喝一杯冰水特别是夏天的时候,其实这是很不科学的。喝冰水容易引起胃黏膜血…… 查看全文>>

摘要:秋补冬藏,一定要在秋天进行正确进补,帮助身体虚弱的女孩子更好的度过冬天这个寒冷的时期,下面介绍的一些食物不仅能养生,对女性还有美容养颜的功效!  胡桃、芝麻:胡桃民间又称长寿果,有强身健脑、养颜益容之功。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素b和e,可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、…… 查看全文>>

摘要:免疫力下降是各种疾病趁虚而入的最佳时期,这时候的女性朋友身体就会出现各种不适症状。但是如何才能提高我们的免疫力呢?增强体质?生命在于运动固然没错,但是有没有什么日常提升免疫力的食物呢  1、新鲜萝卜:萝卜是我们日常生活中非常常见的一种蔬菜,并且很多人都非常都喜欢吃,不管…… 查看全文>>

摘要:秋季是皮肤最易干燥过敏的时候,很多女性朋友为了能让自己的肌肤不再暗淡无光,斑点丛生,拼命敷面膜,涂精华,但是真的这些外在补救方法能管用吗?效果真的如说明书上的那般神奇吗?今天就介绍祛斑美白的食谱给大家。  祛斑美白食谱之一、罗汉果煲鸡汤  要准备的材料是罗汉果2个,母鸡1…… 查看全文>>

摘要:女人要想面色红润、青春靓丽,关键要在“气血”上下功夫,研究发现气血循环不畅或气血不足时,女人就会面色萎黄、情绪烦躁、头晕眼花、全身乏力、水肿发胖……所以生活中大家要多吃补气血的食物,下面来看看哪些食物可以有效帮助大家补气血。  补气血的食物:  1. 红枣:红枣是众所周…… 查看全文>>

摘要:好皮肤并不是人人都有,更不是天生就是,很多人的好皮肤都是“养”出来的,怎么养呢?是否全靠护肤品呢?在美国,一本杂志上刊出了皮肤科专家们总结的11种有益皮肤健康的食物,下面一起来看看有哪些。  11种有益皮肤健康的食物:  1.长叶莴苣 6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A,可促…… 查看全文>>

摘要:暴瘦是很多女孩子每天的梦想,总希望自己一觉起来看到镜子中的自己一下变得苗条美丽,可是如何才能让梦想照进现实呢?小编给大家罗列一些加速实现你梦想的瘦身食物。助你一臂之力  全麦包  热量:65cal/一片  全麦包是面包中最低热量,如果你是无包不欢的话,就建议你早餐或者tea t…… 查看全文>>

摘要:饮食安全对于我们的健康非常重要,尤其是我们日常的饮食一定健康,但是我们平时经常吃的食物里有一些是很容易引起疾病的,这些你是不是都没有想到过?今天就让我们来了解一下那些容易引发疾病的食物。  一、鸡蛋  中医认为蛋黄性平味甘,补脾胃。蛋清性寒味甘,润肺解毒。过量则容易…… 查看全文>>

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