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初夏喝花茶能够排毒清湿热

摘要:夏天来临,喝什么才能更好的排毒清热?这里小编推荐花茶。那么,你对草本茶的了解有多少?你知道在什么样的状况下该喝什么草本茶吗?   ...

初夏喝花茶能够排毒清湿热

  一分钟,辨别你的体质寒热

  很多人分不清楚自己的体质是寒性还是热性,小编提供简易辨识法:

  首先摸摸肚子,温度较低通常是寒性体质。如果肚子摸起来的温度跟其他部位差不多,且有便秘、舌苔厚,表示体质偏热,不适合吃太温、热的东西,如玫瑰花、姜茶。

  自制清热、顾脾胃的草本“五茶”饮

  想要自制口感清爽,能长期饮用又不会造成身体负担的草本茶?建议可搭配以下五种草本:小米顾胃,薏仁除湿,桑叶明目、白鹤灵芝和七叶胆可以清除肝胆热,有类似菊花功效,是可以经常饮用的草本茶。

  成分:小米3钱、薏仁2钱、桑叶1钱、白鹤灵芝1钱、少量七叶胆

  方法:以上材料加入1200cc水煮滚,然后小火续熬10分钟即可。

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