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摘要:黑龙江亚布力滑雪场 发烧友的竞技天堂  【推荐理由】  亚布力滑雪场作为国内最大的综合性滑雪训练和比赛基地,亚洲最大、设施最完善的国际标准滑雪旅游区,这个季节旅行社的东北线路中它的频率出现极高。所以要推荐滑雪胜地,头个当然数它。  说起亚布力,爱好滑雪的人都知道,这…… 查看全文>>

摘要:东北网黑河1月10日讯 1月3日上午,黑河户外运动联盟30余位驴友,开始了2013年第一次户外徒步。路线由锦河穿越“老冰沟”至黑加公路17公里处,全长约20公里。此次徒步路线是黑河户外最经典的路线之一,安全系数高,沿途景致迷人。  上午9时许,驴友们在嬉笑与期待中乘火车到达…… 查看全文>>

摘要:俄罗斯圣彼得堡充气娃娃游泳大赛,比赛中俄罗斯男子抱着充气娃娃游泳渡河,充气娃娃游泳大赛正式名称叫“泡沫芭芭挑战赛”,每年举办一次。比赛气氛诡异而搞笑。…… 查看全文>>

摘要:近日,一名小患者在北京儿童医院接受针对呼吸道疾病的雾化治疗。北京从1月11日起,连续四天空气达到重污染级别,使得患呼吸道疾病者增多,尤其是老人和孩子。儿童医院护士介绍,今日每天都有超过800个孩子来接受雾化治疗,空气污染最严重的12日更是达到900人。…… 查看全文>>

摘要:雪地双娇隋双阳、陈岩两位模特不久前穿比基尼拍摄了一组冰雪写真,将网友进入雪的世界,一起玩滑雪、冰壶运动。…… 查看全文>>

摘要:在经历了全长4811公里、跨越美国12个州的骑行之后,Christoph Strasser,这位28岁的奥地利车手第一个冲过了设立在纽约的“2011年度穿越美国自行车赛( Race Across America)”终点线。“这种感觉真是太美妙了!”面对熬夜守候在终点处的热情观众的欢呼声,Strasser…… 查看全文>>

摘要:1.两腿并拢或分开与髋部同宽,山式站立。两手合十在胸前。  2.吸气,抬头,伸展两臂向天空。扩展胸腔和腹腔。  3.呼气,脚尖向旁,下蹲。两手合十,肘部抵着膝盖内侧。  4.两手贴地,伸展右腿向旁。  5.吸气,右腿迈向前方,伸展两臂向上。  6.呼气,重心向后移动,挺直右腿,勾脚。两手贴地…… 查看全文>>

摘要:办公室微运动摆脱亚健康  1、坐在椅子上锻炼腿部  将椅子调高,使大腿与地面平行,可以降低对肌肉、肌腱和骨骼的压力,预防肌肉骨骼疾病;选择靠背椅,在腰部放一个卷起的毛巾或靠枕;手、手腕和前臂在一条直线上,使小臂放在办公桌上时肘部成直角;头部和身体保持直线,稍微前倾;肘部应靠近…… 查看全文>>

摘要:●骑马  健身教练支招:骑马的精神状态与性爱是最为接近的,都包括掌握、控制、改变、驾驭等“主动性”体验,和性生活有异曲同工之妙。骑马能提高男性的协调性和反应力,并起到全身锻炼的作用,尤其是腿部肌肉,可以使之更有力量。  小贴士:骑马固然是一项不错的运动,但男性千…… 查看全文>>

摘要:工作以来,我一直是骑自行车上班的。不知道是不是因为这个原因,我工作以来身材都保持得很好。我的很多同学毕业后都发福了,但我还是和原来一样。上个星期我们同学聚会,好多人都来向我讨教秘诀。看来,骑自行车这项有氧运动真的很不错,既能减肥又能锻炼身体。  专家解析:对现代人来说,自…… 查看全文>>

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