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摘要:女性不妨练练女子气功  女子气功分为静功、动功两种功法、动功又分为儿童女子气功、少年女子气功、青年女子气功、中年女子气功和老年女子气功等五套功法。此功法动、静功结合,长期修练,不仅能够防病治病,而且还能收到健康、增慧、优生优育和美化家庭的社会生活之效应,对女子健美…… 查看全文>>

摘要:健身气功有哪些­健身气功有何过人之处­气功是中华民族一项历史悠久的健身养生术,所包含的内容极其丰富,我国古代道家的吐纳、服气、行气、内丹、存思,佛家的禅定、打坐、观想,医家的导引、按跷及相关食饵、医药、起居等,儒家的修身、养气、坐忘等众多养生理论和方法,都属于气…… 查看全文>>

摘要:健身气功有哪些­健身气功养肺功的做法,能调养肺气,预防感冒,咳嗽,哮喘等疾病练习最好选在上午10点钟左右,练习先打开窗户透气半小时,让居室内空气清新。  养肺功的做法1.视身体状况,可选择坐位或立姿,全身放松,轻闭双目,调匀呼吸。然后,采用腹式呼吸方法,慢慢用鼻吸气,当吸至最限度时,…… 查看全文>>

摘要:亚健康状态的基本特征是身体无明显疾病,但体力降低,反应能力下降,适应能力减退,精神状态欠佳和人体免疫功能低下,容易罹患疾病。常表现为失眠、健忘、烦躁、腰酸背痛、情绪低落等症状。亚健康状态可以间断出现,也可以持续出现。它是引起内脏各种疾病的根源和基础。  人体的健康、亚…… 查看全文>>

摘要:女子气功具有调通经络等功效,可有效防治妇科病。女性朋友不妨练练女子气功。  女性不妨练练女子气功  女子气功分为静功、动功两种功法、动功又分为儿童女子气功、少年女子气功、青年女子气功、中年女子气功和老年女子气功等五套功法。此功法动、静功结合,长期修练,不仅能够防…… 查看全文>>

摘要:简单的健身气功,大部分白领会抱怨即使知道气功的千万般好处,但依旧没有时间进行系统的学习,那么工作或者学习中间做10分钟的健身气功练习,也可以使我们身心得到充分的休息,保持旺盛精力和良好的自信,从而提高工作和学习效率,使我们在职场打拼中取得骄人的业绩。练习时,注意尽可能的采用…… 查看全文>>

摘要:近些年来,随着群众性学练气功高潮的兴起,一些人又创编了许多新的功法。面对众多的功法,初学气功的人往往觉得眼花缭乱,无所适从。如果将所有功法按不同标准归纳一下就很容易从总体上加以把握。  1、以动、静作标准:可以分为静功和动功两大类。  其中静功还可按姿势分为卧式、坐…… 查看全文>>

摘要:健身气功有什么作用­练气功可以调整阴阳、和畅气血、疏通经络、培益真气,使人的生命得以旺盛,能收到使弱者强、病者康、老者复壮的效果。《黄帝内经·素问·上古天真论》中说:“知其道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄劳作,故能形与神俱,而尽终其天年,度…… 查看全文>>

摘要:“静功”是指练功时躯体在空间的位置保持不动的一类功法。虽从外形上看不动,精神也很宁静,但人体内的脏腑机能在定向性的意念活动影响下,都在不停地调整运动,即所谓“动中有静”、“外动而内静”、“形动而内神静”。  “动功&rdqu…… 查看全文>>

摘要:气功是中华民族数千年文明的瑰宝,气功治病是以不破坏机体为原则的无形功法对患者进行治疗。气功师的外气是一种带电荷的微粒流,他产生的低频电磁场对刺激生物体组织的再生最理想。  气功疗法没有任何副作用,中西医在治疗某种疾病时,由于采用的医疗手段很难避免后遗症,而造成病人新…… 查看全文>>

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