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太极拳三中医论的特点介绍

摘要:中医是认识人体生命规律的科学。作为人体运动的太极拳当然就离不开中医。中医与太极拳的联系不仅是阴阳论的同根同源,而且中医对人体的研究成果结论及其医疗的原则方针,也成为太极拳的指导方针...

  中医是认识人体生命规律的科学。作为人体运动的太极拳当然就离不开中医。中医与太极拳的联系不仅是阴阳论的同根同源,而且中医对人体的研究成果结论及其医疗的原则方针,也成为太极拳的指导方针。拳术两项职能一是健身二是技击,二者都要首先是符合人的生理规律的要求,每一个拳式的设计及其招术的变化,都是符合或适应生理标准条件为前提的。因此中医学是太极拳拳式及招术变化的重要标准。武术运动本身就是中医养生的重要部分和内容。为什么医生都把太极拳做为防病治病特别是预防疾病的重要手段?并做为有氧运动的典范来推广是有根椐的。

太极拳三中医论的特点介绍

  早在汉代神医华佗编创《五禽戏〉》就作为体育运动和养生健体的方法。他的理论是:‘人身常动摇则谷气消,血脉通,病不生,人犹户枢不朽是也'.这说明运动在防病和治疗中有着积极的意义。练熊戏练其剽悍之性;练虎戏表现威武勇猛的神态;仿效猿敏捷灵活之性;现鹿静谧恬然之态;练鸟展翅凌云之势,以活动腰肢关节,壮腰健肾,疏肝健脾,补益心肺,从而达到祛病延年的目的。太极拳是仿生的,又是养生的。虽说太极拳作为拳术的本质是技击功能,但首先是养生是健体。因技击是靠强身健体来实现做保证的。当然技击与健身是紧密相联,是绝不可分开的。有人主观的分成’技击的架子‘和’健身的架子‘,这个套路是健身的,那个是技击的。是非常错误的。

  中医理论的始祖文集《黄帝内经》整本书里面药方不多,但关键是提出了认识人体的内求根本大法。内求,就是内观、内视五脏六腑,查血脉怎么流动。办法是内炼,通过调整气血、调整经络、调整脏腑以达人体各器关合诣平衡,达到袪病健身,延年益寿。所以,内求法是正确认识生命的一种方法和道路。目前国际上重识中医在防癌艾兹病的方法,看到中医内求治病原理的现实意义。太极拳实施练内,称其为内家拳同样讲内求练内劲。强调用神用意用内力。调神意而内敛,调气而内沉下沉,调身而中正。末练拳先正身,去拙除僵,改努渍外力方式,克服先天自然之能。全身放松,动中求静。练拳举手投足,先动内后动外,先动身后动手脚。以内带外;与人交手,以静制动,让外打内,后发先至。以缓慢揉顺连绵不断的动作,适应呼吸脉賻节律,慢、细、深、匀的呼吸,保证了充足的氧供应人身运动的需要;以一动无处不动,一静无处不静,节节贯穿,周身一家,才能舒通神胫末梢促进微循环,以畅通胫脉,从而强身健体,全面提高整体素质。武禹襄说’不得机得势,身便散乱凡此皆在意,不在外面而在内也‘.出现散乱毛病和偏差要内求腰腿。中医是靠内观、靠体悟、靠直觉来查治疾病。太极拳同样靠悟性靠皮肤神胫感觉去掌握拳法要令。以揣摩悟拳听劲而介及神明。

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